KETOダイエット

KETOダイエット１ヶ月で４KG痩せた話

こんにちは、以前にKETOダイエットのブログを投稿しまして、これはその続編です。。 今はちょうど１ヶ月と半ぐらいたった感じです。感想としてはめっちゃうまく行っています。４KG痩せました。 正直、お米や糖を食べるのが怖くなっています。毎日続けていると止めるのが怖くなる感じ、経験ないですか？ きっとベジタリアンの人たちもこんな感じで制限をしているうちにハマっていくんだろうなって思っています。 正直な感 […]

KETO（キトー）ダイエットを初めてみた。

今回はいつものブログと全くテーマを変えて、KETOダイエットの話です。 ケトーじゃないの？と思うかも知れませんが英語のネイティブはキトーと発音しています。 なにこのダイエット？実は僕も先週知ったばかりで、アメリカから流行り出したダイエットらしいです。 KETOダイエットとは。 一言で言うと、炭水化物と砂糖を控えて、脂肪を燃焼させる食生活のことです。 多分、皆さんも昔から炭水化物がなくなると次に脂肪 […]